每个人要好好的爱自己，才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。为推动我校学生心理健康教育工作的开展，引导学生了解心理知识，正确宣泄心理烦恼，助力大学生心理健康发展，公共卫生与检验医学院开展了每天三件开心事打卡、心理短视频大赛系列活动，此次活动从11月10日持续至11月25日，吸引了我院学生积极参与，营造了积极阳光的大学生校园氛围。

11月伊始，我院便积极宣传学校心理健康中心心理健康节系列活动，组织同学们积极参天每天三件开心事打卡、心理短视频大赛等相关活动。

心理学研究表明，每天记录三件好事，可以提升幸福感，减少不良情绪的发生。此“好事”非彼“好事”，心理学上的好事并非是指常说的帮助被人，做善事，好事往往指对自己有益，能让自己开心，让我们在生活中感到开心幸福的事。也许是一个冰淇淋，在炎炎日下带来丝丝欢愉；也许是一个笑容，在生活的烦烦恼恼中得以稍稍鼓励；又或是在田径场上挥汗，发出铃铃的笑声。同学们争先恐后的分享着自己生活中的点滴美好与幸福，灿烂的笑容与美好的祝愿洋溢在同学们的手机中。

（同学们积极参与每天三件好事打卡）

   在心理短视频大赛活动中，在这方寸屏幕之间，溢出的不仅如此，更是有同学们满满的创意，一条条充满创意的心理健康短视频呈现在我们的面前，映射出了同学们的丰富的心理健康知识和同学们的自信和面对挫折困难的勇气。这便是本次活动的重要意义。鼓励大家无论生活遇到多少挫折都要向阳而生，珍惜当下。

（同学们积极参与心理短视频大赛）

    公共卫生与检验医学院2023年11月心理健康节活动内容丰富，形式新颖，通过大学生喜闻乐见的方式关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。较好的激发了大学生关注心理健康、关爱自我的意识与动力，使大学生在悦纳自我、开发潜能与全面发展上获得成长的动力与快乐，切实提升了心理健康教育的影响力，达到了我院心理育人活动的效果。

撰稿 蒲金晶

编辑 曾华庆

责编 陈霞

审核 蒋旭春